Harmonický vztah a silná emoční podpora mohou vést k nižšímu BMI
Shutterstock.com
Štíhlá linie
Láska místo diety? Studie ukazuje, že kvalitní vztah nás může chránit před obezitou
Rostoucí obezita a čím dál častější případy cukrovky tlačí vědce hledat nové cesty, jak s nadváhou bojovat. Nová americká studie přišla na zajímavou spojitost mezi kvalitou našeho romantického života a hmotností. Nová cesta ke štíhlé linii tak možná začíná u mezilidských vztahů.
Redaktor junior
Trh s léky na hubnutí zažívá jeden z největších boomů posledních let. Farmaceutický gigant Eli Lily, který se na ně zaměřuje, díky tomu nedávno překročil bilion dolarů v tržní evaluaci.
Navíc to nebude dlouho trvat a místo – pro někoho stále nepříjemných – injekcí se na pultech lékáren objeví léky na hubnutí ve formě pilulek. Není proto divu, že trh nezpomaluje a experti mu naopak predikují dekádu globálního růstu o víc než 10 procent ročně.
Navzdory tomu všemu nabízí skupina vědců alternativu, která na rozdíl od Ozempicu a spol. nemá vedlejší účinky, možná kromě zlomeného srdce. Podle nové studie, o níž píše americký zpravodajský web Newsweek, totiž může mít kvalitní a stabilní partnerský vztah pozitivní vliv na fungování mozku, střev i metabolismu, čímž zároveň snižuje riziko obezity.
„Podporující, stabilní a emočně výživné vztahy možná nedělají jen to, že se díky nim cítíme dobře – mohou doslova přepojovat náš mozek a střeva tak, aby nás chránily před nezdravým jídlem a nadváhou. Investice do zdravých vztahů není jen měkká psychologie – může to být silný biologický nástroj pro lepší metabolické i duševní zdraví,“ uvedla neurovědkyně Arpana Churchová pro Newsweek.
Tým amerických vědců sledoval 94 dospělých lidí, kteří se lišili nejen hmotností, ale i tím, v jak spokojeném byli vztahu a kolik v něm cítili emoční podpory. Účastníci podstoupili detailní měření mozkové aktivity při pohledu na lákavé jídlo, testy střevních metabolitů, měření tělesného složení a analýzu hladiny oxytocinu.
Výsledky ukázali, že nejlépe si v testech vedli ti, kteří žili v manželství a zároveň cítili silnou emocionální oporu. Subjekty z této skupiny měli v průměru nižší BMI, méně projevů návykového chování vůči jídlu a v jejich mozku byla patrná vyšší aktivita v oblasti zodpovědné za sebeovládání.
Zároveň u nich vědci naměřili vyšší hladinu oxytocinu a zdravější profil střevních metabolitů – tedy látek, které produkuje mikrobiom při zpracování potravy a které mají vliv mimo jiné na spalování tuku. Výsledky podle autorů studie naznačují, že kvalitní mezilidský vztah může ovlivňovat nejen psychiku, ale i základní biologické procesy v těle.
Klíčovým prvkem celého procesu se zdá být právě oxytocin. Hormon se v těle uvolňuje při fyzickém kontaktu, důvěrném vztahu nebo pocitu bezpečí. Podle vědců pomáhá mozku lépe zvládat impulzy, které vedou k přejídání, a zároveň působí protizánětlivě ve střevech. Výsledkem je zdravější mikrobiom i efektivnější zpracování energie.
„Oxytocin je jako dirigent, který ladí souhru mezi mozkem a střevem,“ vysvětluje Churchová. „Emocionální podpora se doslova otiskuje do těla – ovlivňuje, jak myslíme, cítíme i jíme.“
Studie ukazuje, že obezita nemusí být jen důsledkem životního stylu nebo genetiky, ale také kvality našich vztahů. Emoční bezpečí a dlouhodobá podpora totiž zřejmě hrají roli i na biologické úrovni. „Sociální spojení nejsou jen emocionálně naplňující – jsou biologicky zakódovaná v našem zdraví,“ shrnuje Churchová.
