Dlouhodobé studie naznačují, že pozitivní přístup má měřitelný dopad na délku života
Vygenerováno v Nano Banana Pro
Stoletý Dick Van Dyke odhalil tajemství dlouhověkosti. Věda mu dává za pravdu
Dožít se sta let ve fyzické i mentální kondici je spíše výjimka než pravidlo. Slavný herec Dick Van Dyke ale tvrdí, že klíč není složitý – a výzkumy naznačují, že jeho přístup má reálný biologický základ.
bac
Legendární herec Dick Van Dyke, známý z filmů jako Mary Poppins, na konci roku 2025 oslavil sto let. Sám tvrdí, že za jeho dlouhověkostí stojí jednoduché pravidlo: nepropadat hněvu a udržet si optimismus. Jak ale ukazuje analýza publikovaná na serveru The Conversation, nejde jen o osobní filozofii, ale o závěr podložený daty.
Optimismus prodlužuje život
Dlouhodobé studie naznačují, že pozitivní přístup má měřitelný dopad na délku života. Už výzkum sledující stovky jeptišek ukázal, že ty, které ve svých textech vyjadřovaly více pozitivních emocí, žily v průměru o deset let déle.
Podobné závěry přinášejí i modernější data. Optimističtí lidé se podle britské studie dožívají o 11 až 15 procent vyššího věku než pesimisté. A rozsáhlý výzkum z roku 2022 ukázal, že optimismus zvyšuje šanci dožít se devadesáti let.
Hněv jako rizikový faktor
Klíčovým faktorem je podle studie přitom schopnost zvládat stres a to primárně u mužů. Hněv spouští produkci stresových hormonů, jako jsou adrenalin a kortizol, které zatěžují kardiovaskulární systém.
Dlouhodobý stres je pak spojený s vyšším rizikem infarktu, mrtvice nebo cukrovky 2. typu – tedy nemocí, které stojí za většinou předčasných úmrtí.
Stárnutí začíná v buňkách
Vědci upozorňují i na hlubší biologický mechanismus. Stres urychluje zkracování telomer – ochranných struktur na koncích chromozomů. Jakmile se tyto „ochranné čepičky“ opotřebují, buňky ztrácejí schopnost regenerace a proces stárnutí se zrychluje.
Jednoduchý princip, složitý efekt
Optimismus navíc souvisí i s chováním. Lidé s pozitivním nastavením častěji sportují, lépe se stravují a celkově žijí zdravěji.
Van Dyke tak možná popsal princip, který věda postupně potvrzuje: emoce nejsou jen psychologická záležitost, ale faktor, který přímo ovlivňuje biologii stárnutí.
